女生成長｜消除內耗的神劇《無恥之徒 Shameless》看完必定記得的 3句話！

每個人都總有「精神內耗」的時候，對於內耗型人格更是會經常陷入內耗的情況。精神內耗多數源於自己要求太高或太在意他人看法，令自己長期處於高壓的狀態，形成心理疲勞。所以即使有時只是待在也會感覺很累，經常表現負面情緒。如果你也意識到自己常常處於內耗狀態，是時候停止精神內耗，學習與自己進行和解。

如果你正在為內耗所困擾，那麼《無恥之徒Shameless》絕對值得一看，共有11季劇集，以大膽真實的筆觸描繪了一個充滿慾望、荒誕與衝突的家庭故事。劇中各個人物生活在混亂之中，由一個酗酒、不負責任的父親與一群性格各異卻異常堅韌的子女構成。即使生活混亂，但仍對生活懷揣希望。

這一生除了生死，其他都是擦傷。

劇集中各個人物都生活得一塌糊塗，但仍然堅毅不屈地去生活。他們的故事提醒我們，生活中總會有不如意，即使生活得一塌糊塗、事情不按如期中發展，也不能被困難打倒。因為我們不知道未來會發生什麼、會活到什麼時候，人只可以活一次的話，時間寶貴，應該要盡情享受生命，做自己想做的事。

愛是稍縱即逝的，任何關係都是階段性的。

人生過客多多，誰也不會知道，身邊的人會不會在中途下車轉身而去。假如一段關係已經結束，應該要明白任何關係都是階段性的，有開始便有結束，只有堅定不移地愛自己、直面自己、提升自己才能好好地生活下去。

女性真正成長的第一步是放棄被愛。愛自己，不斷嘗試、體驗、感受，然後放下。

覺得被愛才是最有價值？過度渴望被愛反而是心靈上的枷鎖，會令人迷失在他人的期待和自我懷疑中。女性真正成長的第一步是放棄被愛，愛不一定要靠別人，靠自己愛自己，接受自己不完整的一面，不在乎別人評價，重新定義自我價值，不斷嘗試、體驗、感受生命，然後放下過去的一切。

圖源：無恥之徒 Shameless